Il est maintenant établi que la pratique de la méditation est très bénéfique pour la santé. Dans nos vies si actives, si prenantes, la méditation correspond à un véritable besoin.
L’origine du mot « méditation » est la même que celle de « médecine » : med, la méditation est un soin de l’être.
Depuis des décennies, sans vraiment nous en rendre compte, nous baignons dans cette société de « l’avoir » et de « l’avoir toujours plus » pour garantir notre sécurité et conforter notre moi social, n’en déplaise à notre magnifique planète ! Cela devient une quête épuisante et sans fin.
Méditer c'est revenir à la source de la conscience, à la source de l'amour. La méditation aide à canaliser le flot des pensées, et nous aide à être moins assailli par les émotions. Elle favorise l'expansion de notre Être, et le contact avec notre lumière intérieure ; plus nous sommes en contact avec cette lumière, plus les charges mentales, mémoires, croyances limitantes vont pouvoir se dissoudre.